Wypadanie pochwy to stan, w którym tkanki i mięśnie podtrzymujące pochwę słabną, co powoduje zapadanie się ścian pochwy. Może to być spowodowane czynnikami takimi jak poród, menopauza lub otyłość. W naszym tekście pokrótce omówimy przyczyny, objawy i możliwości leczenia wypadania pochwy.
Co to jest wypadanie pochwy?
Wypadanie pochwy to stan, w którym pochwa wypada z miejsca swojego normalnego położenia w obrębie miednicy. Najczęstszym typem wypadania pochwy jest przemieszczanie się macicy, które występuje, gdy wsuwa się ona do pochwy lub z niej wychodzi.
Objawy wypadania pochwy
Objawy wypadania pochwy mogą się różnić w zależności od ciężkości stanu. W niektórych przypadkach objawy mogą nie występować wcale. W innych przypadkach kobiety mogą doświadczać:
- Uczucie ciężkości lub ucisku w okolicy miednicy,
- Poczucie, że coś wypada z ich pochwy,
- Ból podczas seksu,
- Nietrzymanie moczu lub trudności w oddawaniu moczu.
Jakie są możliwości leczenia wypadania pochwy?
Leczenie wypadania pochwy będzie zależeć od wielu czynników, w tym ciężkości stanu i ogólnego stanu zdrowia. W niektórych przypadkach zaawansowane leczenie może nie być konieczne; co więcej, objawy mogą z czasem ustąpić samoistnie. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, dostępnych jest wiele zachowawczych opcji leczenia, w tym na przykład:
- Ćwiczenia mięśni dna miednicy (znane również jako ćwiczenia Kegla), aby pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy,
- Zadbaj o stopniowe zrzucanie tłuszczu w przypadku nadwagi,
- Unikaj czynności obciążających mięśnie dna miednicy, takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów,
- Stosuj tzw. pessaria dopochwowe – rozumie się przez to urządzenia podtrzymujące macicę lub pęcherz moczowy i utrzymujące je na miejscu.
Jeśli leczenie zachowawcze nie jest skuteczne w łagodzeniu objawów, może być zalecana operacja. Operacja wypadania pochwy zwykle obejmuje korygowanie osłabionych lub rozciągniętych tkanek i struktur podtrzymujących za pomocą szwów lub siatki chirurgicznej.
Zapobieganie wypadaniu pochwy – ćwiczenia Kegla
Ćwiczenia Kegla są jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania wypadaniu pochwy. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie dna miednicy, które podtrzymują macicę i inne narządy w miednicy. Aby wykonać ćwiczenie Kegla, po prostu ściśnij mięśnie dna miednicy, tak jakbyś próbowała zatrzymać oddawanie moczu w połowie strumienia. Przytrzymaj ten skurcz przez 10 sekund, a następnie rozluźnij się na 10 sekund. Powtórz to 10 razy, 3 razy dziennie.
Zaparcia a wypadanie pochwy
Zaparcia są częstą przyczyną wypadania pochwy, ponieważ wywierają dodatkowy nacisk na mięśnie dna miednicy i tkankę łączną. Aby uniknąć zaparć, należy stosować dietę bogatą w błonnik i pić dużo płynów. Możesz również wziąć środek zmiękczający stolec lub środek przeczyszczający, jeśli masz problemy z wypróżnieniami.
Ginekolog Wrocław
Wypadanie pochwy jest poważnym schorzeniem, które może mieć znaczący wpływ na jakość życia kobiety. Chociaż dostępne są opcje leczenia, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnego ryzyka i podjąć kroki, aby przede wszystkim zapobiec rozwojowi choroby. Ćwiczenia Kegla i unikanie zaparć to dwa proste, ale skuteczne środki, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wypadania pochwy.
Jeśli problem ten zaczyna się nasilać, konieczne może być skorzystanie z usług, jakie oferuje ginekolog Wrocław.
Materiał zewnętrzny
